Folge 2.2: Fasten
Stand:
11. Februar 2021
Die Fastenzeit steht kurz bevor und auch der Begriff Intervallfasten ist in aller Munde. Aber was ist das eigentlich? Welche unterschiedlichen Fastenmethoden gibt es? Für wen ist Fasten geeignet? Und welche gesundheitlichen Vorteile bringt Fasten mit sich?
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Weiterführende Links zum Thema
Richtig Fasten: Tipps zum Wohlfühlen und Durchhalten in der Fastenzeit
DGE: Heilfasten, Basenfasten, Intervallfasten
Bücher:
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen: „Mit Ernährung heilen“
Dr. med. Hellmut Lützner: „Wie neugeboren durch Fasten“